最近 年のせいと 寒さのせいで(笑 リンパの流れが悪いのです
今年は特に 鼠蹊部に痛みが時々でます リンパを流すように 血流が良くなるように ちょっと動かすと すーっと 痛みがなくなります 完全にリンパの流れが滞っているようです 数年前は 肩のあたりに ピリピリとした電流みたいなのが流れる感じがよくあり これも血流が関係していました ということで sun air ( サンエア ) の たんとん•とん を買って カラダ中刺激しています(笑 ハンドル部分は天然木 ピン自体は 竹 で出来ています とてもしっかりした造りで よくしなってくれます ♪ 肩も 背中も 脚も 腕なんかも リンパマッサージの要領で 下から上へと とんとん していきます 添付のストレッチマッサージのやり方だと ストレッチもできて 気持ちがいいです ハンドル下の部分は 手や指の付け根のツボが押せる仕様になってます もちろん 鼠蹊部もとんとんしています そもそも カラダをちゃんと動かして 自分で運動しろって話なんですがね なかなか 続けられないのです(笑 ということで 毎日 どこかしら とんとんしてます これを始めてから いまのところ 鼠蹊部の痛みもなくなっています ♪
by perla009
| 2017-11-23 12:12
| 「モノ」のコト
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